Меньше месяца до осени. Автор успела многое сделать за лето, включая участие в конкурсе, обучение, запуск проекта, занятия йогой и танцами, чтение книг и многое другое. Автор не устала благодаря своим секретам, которые она обещает рассказать позже. Автор задает вопрос читателям о том, какие планы у них до конца лета и что они хотят успеть сделать.

В статье даны ответы на 5 популярных вопросов о программе «Здоровая спина», которая включает в себя тренировки на спину и массаж. Программа подходит для всех, кто испытывает боли в спине, включая молодых мам, офисных сотрудников и женщин старше 50 лет. В статье также описывается, что включает программа, как проходит программа, что такое выравнивание тазового региона и может ли быть здоровой спина при диастазе.